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10月の花粉症の原因はこれだった!これを知れば対策出来る!?

この記事は約3分で読めます。

春にはスギやヒノキのように

つらいアレルギー症状を引き起こす花粉が飛んでいます。

国民のおそよ4分の1の人たちが

花粉症の症状に悩まされているようです。

鼻炎の症状や目のかゆみなどを

引き起こす花粉症ですが、実は春だけではありません!

最近では9月や10月にも春と同じような

花粉症の症状が出ている人が増えていています。

10月の花粉症の原因は何なのか?!

原因と対策についてお話します!


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【10月の花粉症の原因はこれ!一体何が飛んでいるの?】

花粉症にはほとんどの人が苦しんでますね(><)

私もその1人です。

とにかく鼻水が出るしかゆいし目もかゆくなりますよね(^^;

花粉の時期がとにかく憂鬱でしょうがないです!

私は春だけですが、中には9月10月の秋にも

花粉症の症状が出ている人もいると思います。

秋花粉は春のスギやヒノキ花粉ほどまだ知られてはいません。

実は秋には、3種類の花粉が飛んでいます。

ブタクサ(8〜10月)、ヨモギ(8月中旬〜10月)、

カナムグラ(8月下旬〜10月)の3つです!


ブタクサは何となく耳にすることが多い植物ですね!



この中でも最も原因となっている花粉はブタクサとヨモギです。


この中でも最も原因となっている花粉は

ブタクサとヨモギです。


この2つの植物は河原や公園、

空き地などの市街地に多く生えています。

そのため気付かないうちに花粉を

吸い込んでしまっている場合があります。

知らず知らずのうちにどんどん花粉症の症状が

ひどくなっていく例もあるようなので気をつけましょう!


特に秋の花粉症は春の花粉症と違い、

のどや気管への症状も現れます。

花粉の粒子がスギなどに比べ小さいため、

のどの奥にまで入り込みイ

ガイガするというような症状が出てきます。


中には喘息のような症状が出る場合もあります。

これらの花粉症を防ぐには、どうしたらいいのか?

続いて対策について話していきます!


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【つらい10月の秋の花粉症。原因は分かったけどそれに対する対策は何があるの?】

花粉症の1番の対策はやはりマスクです!

マスクをすると吸い込む花粉の量を

減らすことが出来るので症状が軽減されます。

最近では、花粉をしっかりキャッチしてくれる

花粉症用マスクなんかもあります♪

私も花粉症の時期は愛用していますが、

普通のマスクよりも症状が軽いような気がします!

マスクをするなら断然花粉症用がおすすめです!

2つ目はうがいです!

先程もお話したように、

秋の花粉はのどの奥まで入ってきます。

うがいをすることで

のどに入り込んだ花粉を除去することが出来ます!

3つ目に洗顔

顔を洗い、顔についた花粉を落とします。


4つ目は近づかない

先ほども言ったように秋の花粉症の原因となる植物は、

生活圏内に多く生えています。

道端に生えているとなかなか避けるのは難しいですが、

公園や河川敷などには行かないようにしましょう!

また、

これらの方法以外にも食べ物で

花粉症のアレルギー症状を抑えることが期待できます!

・しそ

アレルギー症状の原因となる

抗体反応(体内に入った異物を排除しようとする働き)を

抑える効果がある。


・キノコ類

免疫力や体調を整える効果がある。


・ヨーグルト

乳酸菌が腸内環境を整え、症状を和らげる効果がある。

誰にでも効くという訳でもなく、

即効性のあるものではないですが

試してみる価値はあると思います!

私はスギとヒノキの花粉症ですが、

その時期は毎朝必ずヨーグルトを食べます。

食べていなかった時期に比べると

だいぶ和らいだ感じがありました!

ぜひ試してみてください♪


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【まとめ】

花粉症の対策としては

薬を飲むのがもしかしたら1番手っ取り早いかもしれません。

ですが薬にはあまり頼りたくないという人もいるも思います!

お伝えした通り、薬を飲まなくても

花粉症の時期を乗り越える方法はあるので

自分に合った方法を見つけてみてください♪

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