薄毛対策してますか?男性もシャンプーや食べ物に気を使おう!徹底解明!

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薄毛に悩む男性の方であれば一度はどうにかしたいと思ったことがあると思います。

何か自分で出来る対策をとろうにも、

原因が分からないことには何をしたらいいのか見当もつかないと思います。

そこで今回は、薄毛の原因となるものを徹底的に解説していきます!

原因が分かれば出来る対策もありますので色々試してみてください!


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【薄毛の原因には何があるのか?ストレスを感じるその悩みの引き起こすメカニズムとは?】



薄毛

20代ではそんなに気にならなかったという方が多いと思います。


多くの男性は30代に入ると薄毛が気になり出します!

30代の男性は新陳代謝や内臓器官に衰えが見え始めます。

これが男性ホルモンに影響を及ぼし、薄毛の原因のひとつと考えられています。

さらに、
仕事の付き合いでの飲酒やタバコ、暴飲暴食、そしてストレスが体に蓄積されていきます(><)

年齢とともにその解消がなかなかされず、時間がかかってしまいます。

その結果、

血行が悪くなって髪の毛に十分な栄養が届けられず、

毛根がダメージを受け薄毛になってしまいます。

このように、
様々な要因が合わさってだんだんと薄くなっていってしまいます(´・ ・`)

ですが薄毛の原因は他にもあります!

よく噂される原因についても細かく解説していきます!

【みんな気になるあの真相! よく薄毛の原因にあげられる遺伝やパーマ、ワックス、運動不足などはどう関係しているのか?!】



誰もが聞いたことがあるであろうあの噂。

●親やおじいちゃんが薄毛だと自分も将来薄毛になる

●パーマやカラー、ワックスがよくない

●運動不足になると薄毛になる

など、一度は耳にしたことがあると思います!

果たして本当にそうなのか?紐解いていきたいと思います♪

●薄毛は遺伝するのか?!

気になる遺伝についてですが、男性だとよく影響してくると考えられています。

男性の薄毛の原因にはホルモンが深く関わってきます。

変質したホルモンが毛の成長サイクルを狂わせてしまいます。

そしてそのホルモンは遺伝的な要素によって、

変質が起こると考えられているのです(><)

遺伝もひとつも要因というぐらいなので、100%とは断言出来ないようです!


●パーマやカラー、ワックスはどうなの?

これらは正直、明確なデータがあるわけではありません。

しかし、パーマやカラーなどはあまり頻繁にやりすぎると、

頭皮にダメージを与えてしまうのでよくありません。

2〜3ヶ月に1回やるぐらいにしておきましょう(^^)

ワックスも付けること事態は大丈夫なようですが、

しっかりと洗えていないとこれも頭皮にはよくないです。

しっかりと洗い流すようにしましょう!


●運動不足だと薄毛になる…?

大人になるとなかなか運動をする機会が減りますね(´・ ・`)

運動不足は薄毛の原因と言うよりは、

運動不足を解消することが予防に繋がるといったような感じです!

運動をすると血行が促進されます。

それにより頭皮にまできっちりと血が巡るので、結果的に栄養が行き届くようになります!

他にも内臓器官の活性化にも繋がりますし、ストレスの解消にもいいです!

ウォーキングやランニングなどの有酸素運動をするようにしましょう!(^^)

そして予防には頭皮ケアが大事です!

頭皮環境を整えてくれるシャンプーや、育毛効果のあるシャンプーを選んで使いましょう♪

シャンプーをした時に頭皮を動かすようにマッサージするのもおすすめです!

早めに予防を始めるのが大事なので、そういった予防を早めに行ってください!


【まとめ】



薄毛は本当に様々なことが原因です。

ホルモンなどはなかなか対策をとることは難しいですが、

運動したりマッサージをしたりなどは出来ると思います!

頭皮ケアをちょっと意識するだけでも違うと思います(^^)

いつまでもおしゃれな髪型を楽しむためにもぜひ出来ることをやってみてください♪

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