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【美容師監修】薄毛対策!男性こそシャンプーや食事を徹底的に!

この記事は約4分で読めます。



薄毛に悩む男性の方であれば

一度はどうにかしたいと思ったことがあると思います。

何か自分で出来る対策をとろうにも、

原因が分からないことには何をしたらいいのか

見当もつかないと思います。

そこで今回は、

薄毛の原因となるものを徹底的に解説していきます!

原因が分かれば出来る対策もありますので

色々試してみてください!


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【薄毛の原因には何があるのか?ストレスを感じるその悩みの引き起こすメカニズムとは?】



薄毛

20代ではそんなに気にならなかったという方が

多いと思います。


多くの男性は30代に入ると

薄毛が気になり出します!

30代の男性は新陳代謝や内臓器官に

衰えが見え始めます。

これが男性ホルモンに影響を及ぼし、

薄毛の原因のひとつと考えられています。

さらに、
仕事の付き合いでの飲酒やタバコ、暴飲暴食、

そしてストレスが体に蓄積されていきます(><)

年齢とともにその解消がなかなかされず、

時間がかかってしまいます。

その結果、

血行が悪くなって髪の毛に十分な栄養が届けられず、

毛根がダメージを受け薄毛になってしまいます。

このように、
様々な要因が合わさってだんだんと

薄くなっていってしまいます(´・ ・`)

ですが薄毛の原因は他にもあります!

よく噂される原因についても細かく解説していきます!

【みんな気になるあの真相! よく薄毛の原因にあげられる遺伝やパーマ、ワックス、運動不足などはどう関係しているのか?!】



誰もが聞いたことがあるであろうあの噂。

●親やおじいちゃんが薄毛だと自分も将来薄毛になる

●パーマやカラー、ワックスがよくない

●運動不足になると薄毛になる

など、一度は耳にしたことがあると思います!

果たして本当にそうなのか?

紐解いていきたいと思います♪

●薄毛は遺伝するのか?!

気になる遺伝についてですが、

男性だとよく影響してくると考えられています。

男性の薄毛の原因にはホルモンが深く関わってきます。

変質したホルモンが

毛の成長サイクルを狂わせてしまいます。

そしてそのホルモンは遺伝的な要素によって、

変質が起こると考えられているのです(><)

遺伝もひとつも要因というぐらいなので、

100%とは断言出来ないようです!


●パーマやカラー、ワックスはどうなの?

これらは正直、
明確なデータがあるわけではありません。

しかし、パーマやカラーなどはあまり頻繁にやりすぎると、

頭皮にダメージを与えてしまうのでよくありません。

2〜3ヶ月に1回やるぐらいにしておきましょう(^^)

ワックスも付けること事態は大丈夫なようですが、

しっかりと洗えていないと

これも頭皮にはよくないです。

しっかりと洗い流すようにしましょう!


●運動不足だと薄毛になる…?

大人になると

なかなか運動をする機会が減りますね(´・ ・`)

運動不足は薄毛の原因と言うよりは、

運動不足を解消することが予防に

繋がるといったような感じです!

運動をすると血行が促進されます。

それにより頭皮にまできっちりと血が巡るので、

結果的に栄養が行き届くようになります!

他にも内臓器官の活性化にも繋がりますし、

ストレスの解消にもいいです!

ウォーキングやランニングなどの

有酸素運動をするようにしましょう!(^^)

そして予防には頭皮ケアが大事です!

頭皮環境を整えてくれるシャンプーや、

育毛効果のあるシャンプーを選んで使いましょう♪

シャンプーをした時に頭皮を動かすように

マッサージするのもおすすめです!

早めに予防を始めるのが大事なので、

そういった予防を早めに行ってください!


【まとめ】



薄毛は本当に様々なことが原因です。

ホルモンなどはなかなか対策をとることは難しいですが、

運動したりマッサージをしたりなどは出来ると思います!

頭皮ケアをちょっと意識するだけでも違うと思います(^^)

いつまでもおしゃれな髪型を楽しむためにも

ぜひ出来ることをやってみてください♪

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