スポンサーリンク

恐怖症の診断テスト基準は?実は○○種類の恐怖症があった!?

この記事は約4分で読めます。

何かに強い恐怖を感じる…

もしかしたら恐怖症なのかもしれない。

と思ったことはありますか?

恐怖症と呼ばれる症状は


その対象や状況によるものなので、

200種類を超えて存在すると言われいます!

あなたの感じているその恐怖や不安も、

お医者さんに相談するともしかしたら


恐怖症の診断がつくかもしれません。

今回は、恐怖症と診断されるのどういう場合なのか、

その基準などもご紹介していきます♪


スポンサーリンク

【あなたは何かの恐怖症?簡単診断メーカーでチェックしてみよう!】

みなさんは何かしら怖いものはあると思いますが、

それが恐怖症と呼ばれるレベルのものなのか?


判断しにくいと思います!

いくつかの簡単な質問に答えるだけで恐怖症か分かる

「診断メーカー」を用意したので


やってみてください(^^♪

今回は数ある恐怖症の中でも、


対人恐怖症の診断メーカーになります!

次の質問に
「はい」か「いいえ」で答えてください!

はいの数で診断しますので、数えておいてください。

①飲み会などの大勢の人がいる場が苦手

②ビジュアルに自信がない

③他人に悪口を言われている気がする

④仲間はずれにされている気がする

⑤相手に気を遣う方だ

⑥発表になると頭が真っ白になる

⑦発表のときに手足が震える

⑧誰かに見られている、監視されているような気がする

⑨人と食事をすると緊張する

⑩上手く話せないと後悔する

⑪自分が臭いと思う

⑫初対面の人と話すのを避けてしまう

⑬人に話しかけると冷や汗が出る

⑭不安で胸が苦しくなる

⑮自分の意見を人に言うことが出来ない

⑯人前で話していると顔が赤くなる

⑰人の目を見て話せない

⑱自分の本音を言えない

⑲電話にはなるべく出たくない

以上です。


みなさんは何個でしたか?


私は2個でした(笑)

まったく心配いらなかったです(^^;

はいの数が多いほど対人恐怖症の傾向があります。

人見知りの人はいくつか当てはまるとは思います。

もし、
14個以上当てはまるようなら


対人恐怖症の可能性があります(><)

克服したいと考えているのであれば、


一度精神科を受診しましょう♪


スポンサーリンク

【ただの怖いと恐怖症の違いは?その診断基準とは?!】

誰しもが
何かしらに恐怖や不安を感じるとは思います!

私も怖いものはたくさんあります!

虫もダメ、オバケもダメ、地震やカミナリなどの


自然災害にも何とも言えない恐怖を感じます(><)

怖いには怖いですが、恐怖症だ!


とは思わないし言われたこともないです!

では、
その普通の反応と、


恐怖症と名前のつく診断をされるのとでは


何が違うのでしょうか?

もちろんその明確な診断基準があります!

何かに強い恐怖を感じていたとします。

その「恐怖刺激」により日常生活や社会生活に


支障をきたしたりするようになると、

それは恐怖症と診断されるようです。

多くの人は、
怖いとは思っても日常生活が送れなくなったりは


しない場合が多いと思います!

そこが恐怖症と単純に

「怖い」と感じることとの違いです。

恐怖の対象を避けるあまりに、

神経質になり過ぎるのも1つの症状のようです。

症状が半年間以上続き、

本人や周りの人が困ったり精神的苦痛がある。

日常生活や仕事に大きな影響が出てしまう。

このような場合は病院に行き相談してみてください(^^)

なかには病院に行くのはなるべく

避けたいという方もいるかもしれないですね。

信頼できる人に一緒に付き添ってもらって、

自分の症状と向き合ってみてください(^^)


スポンサーリンク

【まとめ】

自分は恐怖症かもしれない…!

と疑っていた方、当てはまっていたら

病院に行くことも考えてみてください(^^♪

私のように、何にも当てはまんなかった(・∀・)

という方はそのまま穏やかな日常を送ってください(笑)

なぜ恐怖症になるのか、

原因は不明のようですが治療法は確立されています!

自分が向き合う気持ちがあれば治せるので、

勇気を持って一歩踏み出してみてください♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました