健康 ノンレム睡眠を増やすってできる?量が無理なら質を上げよう!
睡眠時間をきちんと取る！ なんてもう分かりきったことですよね？ でもどんな日でも1日は等しく24時間 残されているのは睡眠時間を削ることだけ なんて日も多いんです。 睡眠には時間の他に 「質」という基準もあります。 レム睡眠とノンレム睡眠と...
2021-10
健康 
健康 耳鳴りは何種類もある?ピーと聴こえるこの音は何？
耳鳴りのほとんどは他の人には聞こえません。 音は見えるものではないので どんなものか直接共有する術はありませんよね。 ですが 耳鳴りにはさまざまなパターンがあり 聞こえている高さなどの特徴で 原因が推察できることもあります。 ピーという高音...
健康 耳鳴りがドクドクする?ストレスが原因?その真実とは?
みなさんは耳鳴りがドクドクしたという経験はありますか？多くの場合は加齢や日常生活が原因になります。 日常生活においてストレスや疲労や睡眠不足などが原因となることがあります。 他にも、イヤホンやヘッドホンで大きな音を聞きすぎることによる原因で...
健康・育児・髪 夜泣きは放置も効果的?2歳で夜泣き再開の謎!ゆっくり眠りたい…。
可愛い可愛い赤ちゃんの時期。 可愛いのは可愛いんですけどね。 赤ちゃんのペースで生活していて何がツライって、 夜にまとまって眠れないことですよね。 ようやく寝たと思ったら、 オムツミルクにおっぱい暑い寒い いろんな理由で寝てたのに泣き出す。...
健康・育児・髪 /美容師著作/縮毛矯正!いつから結んでいい?縮毛矯正後のケア４選!
縮毛矯正をしたのに、結んだ途端、すぐに跡がついた⋯。そんなことありませんか? 本当は、縮毛矯正後に髪を結びたくない。けれど、仕事や学校の決まりで、結ばないといけない(>_<)。 そんな困った事情のあるあなた。 ・いつから、髪を結んで大丈夫な...
健康 耳鳴りがキーンとなるのはなぜ?静かなところで鳴る原因はあるの?
静かなところに行くと耳鳴りがして 「キーン」という音を聞いたことがあるという方もいると思います。 静かな場所で耳鳴りがするというのは、 精神的な問題が原因ではないかと言われています。 健康な方が、静かな場所で耳鳴りが発生する場合は、 自発耳...
健康 耳鳴りがつらい!虫の羽音が聞こえる?早期治療が鉄則!
虫がいないのに「ブーン」という羽音のような音が聞こえる…。 「耳鳴り」とは実際には鳴っていない音が聞こえる現象です。 人によって聞こえる音は違いますし、虫の羽音のような音以外にもキーンという高い音が聞こえたり、聞こえる音は人によって様々です...
ペット 子犬の留守番はいつからできる?留守番トレーニングのやり方とは?
子犬を留守番させて、出かけたいけど、どうしたらいいのか?不安なことが、たくさんありますよね。 ・部屋中がフンだらけになってないか?・部屋中を荒らしまわって、ぐしゃぐしゃにしてないか?・鳴きまくって、近所迷惑になっていないか? そこで、子犬の...
会社 逆マタハラに疲れた!その特徴と対処法!会社が行うべき対策とは?
・妊娠中だからと、急な欠勤や遅刻・早退は、当たり前。・サポートをしてくれる同僚に、感謝の態度がない。・妊娠中だからと、残業を断る。・注意をされると、マタハラだと騒ぎ出す。 あなたの会社に、こんな社員はいませんか?今、深刻な問題になっている逆...
健康 耳鳴りが気になる!キーンと片耳だけ閉塞感は突発性難聴!?
耳鳴り 特に片側のみにキーンという音が聞こえるのは 突発性難聴が疑われることが多いです。 ですが 耳鳴りと検索すると他にも メニエール病や中耳炎など病気のサインであるという言葉や ただのストレスという記載もあります。 この症状がいったいどれ...